美肌ドリンク

美肌ドリンクは市販のものだけではありません。手作りの美肌ドリンクで手軽に自分の飲みやすい味にし継続することができます。いろいろな材料の組み合わせで何種類も作ることもできます。美肌ドリンクの手作りに挑戦してみましょう。

美肌ドリンクの手作りに挑戦

美肌ドリンクは市販のものばかりではありません。コラーゲンやヒアルロン酸の入ったものを購入するのも良いですが、時には自分でオリジナルの美肌ドリンクの手作りに挑戦してみてはどうでしょうか。その時期に旬の野菜や果物を使うと含まれる栄養価も高く、おいしい美肌ドリンクを作ることができるでしょう。

市販のものは色々な美肌に良いとされる成分を配合して作られていますが、野菜や果物、その他の食材から作るメリットは、美肌にだけではなく、日々の生活にも欠かせない成分がいろいろ入っているという点で健康にも効果的なのです。様々な食材の組み合わせで、何種類もの美肌ドリンクを作ることができます。

美肌ドリンクのレシピ

それでは、いくつか美肌ドリンクの手作りに挑戦してみましょう。やはり野菜果物は欠かせないですね。それ以外に牛乳や豆乳を使うと良いでしょう。レシピを紹介します。

• 人参、オレンジ、レモン、はちみつはビタミンAとビタミンCの効果で肌荒れに効きます。
• いちごと牛乳ではビタミンCが豊富なため美白と美肌の効果が期待できます。
• トマト、レモン汁、はちみつではリコピン酸とビタミンAで美肌効果が得られます。
• また、バナナ、牛乳、にがりはバナナの食物繊維と便秘解消に効果の高いにがりで相乗効果が抜群でしょう。